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Das Leben ist jetzt…

 

„Ein Mensch, dem nicht an jedem Tag eine Stunde gehört, ist kein Mensch“
Mösche Löb von Sasow

Yoga ist ein jahrtausende altes Übungssystem zur Förderung körperlicher und geistiger Gesundheit. Durch den Wechsel von statischen, dynamischen sowie dehnenden Körperhaltungen wird die gesamte Skelettmuskulatur bis in die Tiefe gekräftigt und harmonisiert. Gerade auf, durch Fehlhaltungen im Alltag ausgelöste Verspannungen oder hieraus entstandene Schädigungen, kann auf sanfte Weise eingegangen werden.

Hierzu zählen u. a. Erkrankungen der Gelenke wie z. B. Arthrose, Beeinträchtigungen der Wirbelsäule sowie Herz-Kreislauf-Probleme. Aufgrund der intensiven Beschäftigung mit dem eigenen Körper wird eine Sensibilisierung erreicht, die im Alltag vor Schädigungen schützen kann und die Lebensqualität deutlich verbessert.

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